アーカイブ | 3月 2016

イチゴ毛穴を消したい

ニキビそのものは、10代までしか使わない言葉で、20歳以上になるとニキビという言葉は使わないなんていう話をよく聞きます。先日、何年ぶりかで鼻の頭に大きなニキビが現れたので、主人に、「ニキビができたの」と見せると、笑いながら、「ニキビじゃなくて吹き出物でしょ」と、バカにされました。

知っての通り、ニキビと食生活は密接につながっています。食生活を健全にすることはニキビも改善されます。ご飯は野菜中心の献立にして、できるだけビタミンやミネラルを摂取しましょう。

食物繊維が多く含まれる野菜は、便秘を解消する側面もあり、ニキビを減らす効果があります。

ひとりひとりの人によって肌の性質はちがいます。普通の肌、乾燥肌、敏感肌など、いろいろな肌質がありますが、とり訳、敏感肌の人は、スキンケア商品ならなんでも適しているとは言えません。

万が一、敏感肌用ではないスキンケア商品を使用してしまうと、肌に負担を与えてしまうかもしれないので、気にかけましょう。アンチエイジングはいつからはじめるべ聞かというと出来るだけ、早くのうちから実践する事が重要です。遅くとも30代にははじめておかないと間に合わないです。特に目の周りの皮膚は薄いため、目の周囲を保湿するのは絶対にしなければなりません。また、化粧品のことだけを考えるのではなく、普段からバランスの良いご飯をとり、生活リズムをちゃんと整えましょう。典型的なニキビの原因のひとつとして女性ホルモンの分泌の乱れが影響しています。

女性ホルモンのバランスは、ストレスを受けるとすぐに乱れがちということがわかってきました。また、特に生理の前は女性モルモンが大きくバランスを崩します。生理前になるとニキビに悩む女性が多くなるのもこの女性ホルモンの乱れの仕業なのです。先日、前から気になっていた毛穴の黒ずみとして、クレンジングを思い切って変えました。地中海の泥が配合されているクレンジングで、これでマッサージを優しく行いながら洗うと、毛穴汚れがキレイにしっかり落ちるというものになります。

しばらく使っているうちに、目たつ黒ずみが目たたなくなってきました。

でも、なるべくなら早めにイチゴ毛穴を消したいと思います。お肌の脂分が汚れを付着させたりニキビと変化することも多いです。

こんな肌トラブルを繰り返してしまうと、シワやシミ、たるみを引き起こしてしまいます。肌荒れを回避するために最大のポイントは洗顔です。

たくさんの泡で丁寧な洗顔を念頭に置きましょう。ただし、1日に何回もの洗顔は、反対に肌を傷めてしまいます。10代の時、スナック菓子をたくさん食すると翌日にはニキビが現れていました。

食べ物がこれほどまでにか代わるんだ、と思ったものです。それから、年齢を重ねるといっしょに食べ物にも気を遣うようになり、チョコレートやスナック菓子などには目を向けないようにしています。その効能かニキビもすっかり発生しなくなりました。

基礎化粧品は誰もが使用するものですが、同じく使うのであればエイジングケアの化粧品を使ったほうが一石二鳥だと思い、最近基礎化粧品を変更しました。やはり年齢にあっている商品のようで、使ってみたら肌のツヤやハリなどが明らかに異なり随分と化粧のノリが良くなって、こんなことならもっと早くに使えば良かっ立と思っているくらいです。ここ数年前から私の母は顔のしみに悩んでおりました。そのシミのサイズは十円玉ほどの大きさが一つ、もうちょっと小さいものがいくつか両頬に散乱していました。

1年ほど前、母親の美肌友達より「発芽玄米はシミに効き目がある」と聞き、さっそく毎日のご飯の時にできるだけ取り入れてきました。という理由で、だいぶシミは消えてきました。

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